Mám pre vás opäť skvelý a zdravý recept. Tieto jednoduché müsli tyčinky môžete vyjedať kedykoľvek a bez výčitiek.
Zoznam surovín
- 100 g sušených brusníc
- 50 g sušených datlí
- 50 g vlašských orechov resp. mandlí alebo lieskovcov
- 50 g slnečnicových semienok
- 50 g sušených banánov
- 2 PL kokosového oleja
- 2 ČL sezamu
Postup
- Všetky suroviny nasekáme na menšie kúsky. Formu na srnčí chrbát alebo menší plech vystelieme fóliou.
- Všetky suroviny zmiešame, (najlepšie rukou) zmes natlačíme do formy resp. plechu a dáme na 2 hodiny chladiť.
- Po 2 hodinách plát vyberieme, nakrájame na tyčinky a skladujeme na chladnom mieste.
- (Z tejto dávky vyjde cca 10 ks tyčiniek)
 |
| @magdalena.cervenanska.maggieart |
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára